Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 300,43g | Kohlh: 230,93g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Chia Samen, Banane, Alpro Cashew Original, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (30g). Abendessen: Alpro Cashew Original, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (28g). Snacks/Sonstiges: Edeka Grapefruit Direktsaft. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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