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Schönen Samstag Abend wünsche ich euch allen
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73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Pizza mit Gemüse, Hefezopf. Abendessen: Roggenbrot, Pflaumen, Bio Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😊
04 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Hi lieber Terenez, schönes Foto wieder, lieber Gruß aus Croatian und einen schönen Abend wünsche ich dir🙋🙋😍
04 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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04 Aug 18 vom Mitglied: calpe2012
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Schönen Abend noch und einen schönen Sonntag Dir dann
04 Aug 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Dir auch einen schönen Abend.🙋🌒
04 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Einen schönen Abend. Langsam wirds erträglich. Um was streiten die Möven denn?😊
04 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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Terenez's Gewichtsverlauf
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