Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Geflügel-Jagdwurst, Vollkorntoast, Truthahn-Salami. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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4347 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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