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Jetzt hab ich’s kapiert - Nudeln weglassen 😆
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78 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Latte Espresso , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rucola , Cocktailtomaten, Miracel Whip Balance , BioBio Räucher-Tofu, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Agavendicksaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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