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Kommt mir alle gut in das nächste heiße Wochenende -
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Mike Mitchell's American Sandwich, Erdbeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut, Spaghetti. Abendessen: Bioland Bio Dinkelbrot, Nektarinen, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche Dir auch ein kühles Plätzchen😁
03 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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