Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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67,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 214,91g.
Frühstück: Vollkorn Zwieback, Apfel. Mittagessen: Vollkorn Zwieback, Cornichons, Rote Beete. Abendessen: Apfel, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Kohl, Aubergine, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Prinzenrolle. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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