Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Leitungswasser, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Bio Dinkel Früchte-Müsli. Mittagessen: Pfirsich, Dinkelbrötchen, Radieschen, Avocado, Gurke (mit Schale). Abendessen: Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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