Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 282,87g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Butter, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Rührei. Abendessen: TiP Apfelschorle, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tennis - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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