Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
|
128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Soja Drink Vanille. Mittagessen: Frische Pasta (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Abendessen: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Langnese Cremissimo Walnuss, Cucina Meeresfrüchtesalat. mehr...
|
|
4446 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|