Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 176,71g | Kohlh: 469,36g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Reibekäse Leicht, Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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