Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 269,44g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Böklunder Leberwurst Grob, Dickmann's Schokokuss, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Butter, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Käse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Tennis - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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