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Das hat jetzt wieder gedauert 🙄. Den ganzen Tag Garten arbeit als sportersatz wirkt.
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77,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Magerquark, Gurke (Geschält), Paprika, Bofrost Vollkornbrötchen, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aprikosenmarmalade. Abendessen: Cucina Olivenöl, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bulgur (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Magnum Mini Classic, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Alesto Mandeln, Himbeeren, Yogurette Yogurette. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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