Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
128,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 41,00g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: REWE Bio Kochschinken, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Krautwickel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kirsch Butter Streuselkuchen. mehr...
|
|
4453 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|