Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 266,34g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich, Trauben, Banane. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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