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Wieder deutlich mehr Sport und es sinkt wieder
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95,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 290,13g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Salzkartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Karotten. Abendessen: K-Classic Mozzarella Gerieben, Girone Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Green Grocer's Zwetschgen, Nektarinen, Blaubeeren. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 54 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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