|
Blutdruck / Puls : 116 / 70/72
|
76,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 294,95g | Kohlh: 267,71g.
Frühstück: Biotech USA Whey Protein (30g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Abendessen: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Diamant Puderzucker, Eiklar, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Orangen, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Pfirsiche, Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sieht gut aus! Meine Blutdruck liegt heute mal wieder bei 84/45 :( Puls: 52
30 Jul 18 vom Mitglied: Ainepe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|