Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen). Abendessen: Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Banane, Trauben, Duplo White, Gekochtes Ei. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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