Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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113,1 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Schinkenrotwurst, Vollkorntoast, Truthahn-Salami. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Truthahn Bierschinken, Gurke (Geschält), Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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4465 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 12 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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