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Wünsche euch allen einen schönen und nicht zu heißen Abend. Verbringt nicht zu lange im Kühlschrank
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Speck, Aldi Käse-Laugenstange, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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4048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😂😂Ok, wir bleiben nicht zu lange im Kühlschrank.
Dir auch einen schönen Abend.😊
27 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Aber noch ein bisschen im Kühlschrank ok☺️
27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Dir auch einen schönen lauen Sommerabend mit Blick auf den roten Mond. 🙋♀️
27 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Danke liebe schnorra das wünsche ich Dir auch
27 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Ne ne, ich bleib im Kühlschrank.. Komm doch einfach mit, da iss es kühl und gemütlich und lauter nette Weibersleut die so was von schön Einhorn Gesang können.. Und Eis gibt's auch, und Karotte🤣🤣🤣🤣🤣wünsche dir auch einen super schönen Abend, wir sehen uns beim Mondguck👀🙋
27 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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okay dann bis zum mondgucken du liebe
27 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Jeei, wur glotzen alle den Mond an.... 🤣🤣🤣👁️
27 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Solange wir ihn ni ht anheulen.🌕🌚
27 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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27 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Hab einen schönen Abend 🌃
27 Jul 18 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Ich sehe denn Mond garnicht,Gestern war er noch da!🤔😂
27 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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27 Jul 18 vom Mitglied: emmra
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27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Muß erst richtig dunkel sein!😊👍
27 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Bei mir ist er auch nicht.🌕
27 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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27 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
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Bei mir is er da, hab ein hässliches Foto von ihm gemacht
27 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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das ist das einzig gute an der Nachtwache: man schwitzt nicht bei der Arbeit😳👍
27 Jul 18 vom Mitglied: bawayak1
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Jetzt seh ich ihn mit MerkurToll!
27 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Ich hab ihn auch jetzt gesehen wunderschön und gleich drunter der Mars echt schön
27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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