Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Orangensaft. Mittagessen: Beck's Bier (330ml). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Beck's Bier (330ml), Aldi Schweinesteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Zucker, Mucci Crunchy Cups, Espresso, Zucker, Espresso, Mucci Crunchy Cups. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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