Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 135,54g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Ingwertee, Haferflocken, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Pink Lady Äpfel, Zimt, Chia-Samen, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lakomka Quark nach Russischer Art, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gourmet Feigen-Senf. Mittagessen: Tomaten, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Balsamico, Olivenöl. Abendessen: Pommes Frites, Menzi Djuvec-Reis, Sauce Bearnaise, Rumpsteak, Covo Classic Cookies, Kaffee mit Milch, Penny Markt Frischkäse, Patros Hirtencreme Kräuter-Olive, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Likör, Coca-Cola Coca-Cola, Altbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Roquesgirl's Gewichtsverlauf
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