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:-(
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Alpenfest Obazda, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Boulette, Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
alles im blauen Bereich👍🏻
25 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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du gibst mir Kraft Jacki0815 - danke -
26 Jul 18 vom Mitglied: mona54
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