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trotz gelegentlichem über dem ETB geht es abwärts
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse Pur, Dulano Hähnchen Kochschinken, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Eiweißknäcke, Kaffee, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Gurke (mit Schale), Petrella Schnittlauch, Aldi Eiweißknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nusskuchen, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gaby6996's Gewichtsverlauf
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