Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 220,35g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Milfina Kräuterbutter, Aldi Baguettebrötchen, Kartoffelsalat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Trauben, Früchtetee, Pflaumen, MAOAM Stripes. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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