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rauf runter rauf...seit 5 Wochen um 97 kg...mal wieder mehr Disziplin!!! Euch einen schönen Tag
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97,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schweine-Lachsfleisch Geräuchert, Dulano Truthahnbrust (5g), Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Mekkafood Lahmacun, Lammhackfleisch, Reis (Gekocht), Fladenbrot, 7Gün Ayran. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Ikea Softeis, Cornetto Classico (60g). mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir genauso. Ist aber auch zu warm, um konsequent zu sein. Oder komplett auf Flüssignahrung umstellen.
24 Jul 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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