Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zuckerersatz, Erdbeer Quarkklöße. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Rösti, Putenschnitzel. Abendessen: Zucchini, Friki Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, San Fabio Family Cappuccino, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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