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Ich hatte ein schönes Wochenende. war gestern beim Geburtstag von meinem Enkel. da gab's lecker Kuchen und ein tolles Abendessen, da nehme ich die paar Gramm mehr gerne in Kauf.
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Nektarinen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Kokossoße, Sommerrolle. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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