Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Дарницкий, Вода. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Abendessen: НЕВА Зефир Ванильный, Хлеб Дарницкий, Авистрон Икра Судака, Кофе, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Вода. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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