Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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100 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 228,37g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Light, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Putenbrust mit Curry. Abendessen: Kühlmann Bohnensalat mit Zwiebeln, Jaxs Protein Power, Kaufland Hähnchen Brustfilet Teilstück, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Gloria Kartoffelsalat mit Joghurt, Gut & Günstig Reine Buttermilch 1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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