Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 301,03g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: TiP Landschinken, Gekochtes Ei, TiP Baguette Brötchen, Bataviasalat, Tomaten. Abendessen: Freshona Gemüsemais Super Sweet, Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Passiert, REWE Weiße Bohnen, Gefro Tomatensuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sanella Russischer Zupfkuchen , Green Grocer's Zwetschgen , Nektarinen, BioBio Apfelmus, Äpfel. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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