Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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113,8 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Leberwurst Aufstrich, Vollkorntoast, Truthahn-Salami. Mittagessen: Puten Hacksteak, Vollkorntoast. Abendessen: Kochschinken, Salatkrönung, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. mehr...
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4148 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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