Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 335,56g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nektarinen, Baiser, Aerzener Pflaumenkuchen, Alnatura Pflaumen, Reis (Gekocht), Wurstgulasch. Abendessen: Käse, Butter, Mischkornbrot, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Croostrainer - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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