Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 237,74g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Homann Hamburger Sauce, Hähnchenbrust, Baguette, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 52 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|