|
Dagje efteling; 25 poffertjes roomboter poedersuiker/2 twisters/1 eigen ontworpen magnum/macdonalds 6 kipnuggets, medium friet, cheeseburger, medium cola, 2 frietsaus en 1 zoetzure saus.
Jeetje wat een roofbouw op mijn lijf deze week. Veelste veel toegevoegde suikers en geen normaal eet ritme. Super fijn dat ik volgende wk 5 af achter elkaar werk kan ik gelijk weer in het ritme en afkicken van de suiker.
|
54,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 116,71g.
Mittagessen: AH Kalkoenfilet, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Padifood Chinese Rijkgevulde Mihoen, Kroepoek, Foe Yong Hai, Babi Pangang. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Wasa Vezelrijk Cracker, Appelsientje Zontomaatje. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Stom is dat he.. afkicken.. hoop dat je er wel van geniet en weet dat je iedere dag weer kan beginnen.
21 Jul 18 vom Mitglied: Healthy1986
|
21 Jul 18 vom Mitglied: willeke.
|
21 Jul 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
En dan maar 0.2 kg erbij? Dan valt het allemaal wel mee 🙂!
21 Jul 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Tja, vakantie... hier ook veel te veel koolhydraten... friet, weizenbier, pizza, brood, ijs, chips... gelukkig wel genoeg beweging maar na maandag weer in het gareel. Ook wel lekker toch?!
21 Jul 18 vom Mitglied: Sissel75
|
22 Jul 18 vom Mitglied: adff
|
22 Jul 18 vom Mitglied: boefhje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|