Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Bio Chiasamen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, TiP Buttergemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Proteinpulver, Naturis Grüner Smoothie. Snacks/Sonstiges: Oreo Cupcakes, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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