Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Home Training - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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