Toffifee1989's Notizen, 20 Jul 18

5.1 + 0.2 Urlaubskilos sind Geschichte. Jetzt kann ich motiviert weiter machen auch wenn es mich 3 Wochen im Zeitplan nach hinten wirft war der Urlaub wunderschön und es allemal wert. 3 kilo reicht aber nächste mal bitte auch im urlaub. 5 war en echter schocker

126,3 kg Bisher verloren: 54,2 kg.    Still to go: 26,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1561 kcal

Fett: 62,89g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 147,60g.   Frühstück: Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggenknäcke. Mittagessen: Salakis Feta Light, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Knorr Fix für Hackbraten, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Schweppes Sparkling Tea. mehr...