Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Grill Party Pita Weizenbrottasche, Sucuk, Zucchini, Vollmilch Naturjoghurt, Seeberger Datteln Entsteint, Rote Paprika, Ei, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Milfina Mozzarella Gerieben. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Honigmelonen, Eigene Kreation Etli Nohut, Mercimek. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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