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Wünsche euch allen einen schönen Sommerabend
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Tomaten, Kopfsalat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Brombeeren, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Heiaiai ist das mal wieder ein schönes Bild, 😳😳😳😳dito🙋
19 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Da kann ich nichts für ist einfach die Schönheit der Bretagne die das macht
19 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Ich hoffe dass, Das jetzt keine Entschuldigung war🤣 für Schönheit muss sich niemand entschuldigen weder die im Innen noch die im Außen. Ich danke dir für deine schöne Bilder😇
19 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Für dich auch einen schönen Abend.😊
19 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Nichts zu danken die schönheit ist für alle der bretagne ist für alle da........Eine Entschuldigung sollte das eben nicht sein nur einfach das was ich empfinde und die Wahrheit ist. Hab noch einen schönen Abend Du liebe unbreakable
19 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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19 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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19 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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19 Jul 18 vom Mitglied: wilfriedS
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ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende
19 Jul 18 vom Mitglied: bawayak1
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Terenez ist der kleine Ort in dessen Nähe ich groß geworden bin.... Deshalb der Nickname
19 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Terenez's Gewichtsverlauf
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