Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Netto Grillkäse, Like Meat Filetstücke Döner-Art . Abendessen: Alnatura Veggie "Salami". Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Alnatura Dinkel Kekse. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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