Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 347,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Aldi Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Trolli Colaflaschen, Erdinger Alkoholfrei, Ferrero Hanuta Mini, Früchtetee, Pflaumen, Kiwi. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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