Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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96 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 314,25g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Bataviasalat, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, TiP Baguette Brötchen. Abendessen: Aldi Country Wedges, Rotkohl, Tomaten, Subway Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Albona Blueberry Muffins, Kinder Riegel (21g), Blaubeeren, Äpfel, Nektarinen. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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