Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Bauernbrot, Grillido Rind & Chili, Kaffee mit Milch, Dulano Schwarzwälder Schinken, Stollenwerk Party-Gurken. Mittagessen: BioBio Rote Beete Gekocht, Meerrettichsoße, Rindfleisch. Abendessen: Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat. Snacks/Sonstiges: Beck's Green Lemon Zero, Plattpfirsich, Banane, Ouzo, Erdinger Alkoholfrei, Veganz Chiasamen, My Muesli Mandel Nilk, Milka Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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