Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Graubrot, Grandessa Hagebutten Konfitüre, Aldi Kochschinken, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Spaghetti Eis, Aldi Putenbrustfilet, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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