Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 33,03g.
Frühstück: Alpenfest Obazda, Rührei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Purland Steak Provence. Abendessen: Layenberger Low Carb Müsli, Penny Markt Magerquark, K-Classic Rohschinken Light. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ALLES PRIMA....Halten ist echt eine Kunst für sich👍
18 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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ja, nicht immer einfach -
20 Jul 18 vom Mitglied: mona54
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Ich halte auch und Schwankungen sind ganz normal!
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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