Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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67,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 214,81g.
Frühstück: Vollkorn Zwieback, Apfel. Mittagessen: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Frühlings Gemüsesuppe, Zucchini, Paprika. Snacks/Sonstiges: Einschnitte Walnuss, Eiscreme-Sandwich, Studentenfutter Mini. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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