Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 119,92g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 378,06g.
Frühstück: REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schär Panini Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Thomy Remoulade, Baguette, Schinken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Trader Joe's Röstzwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, The Frozen Butcher Angus Burger. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Kartoffelchips, M&M's Peanut, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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