Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 256,64g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Lambertz Amerikaner, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (390g). Abendessen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Apfel. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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