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121.300 Schritte und fast 85km gelaufen in den letzten 10 Tagen und trotzdem zugenommen ._. Versteh's nicht mehr
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65 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 30,35g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Ja! Chester Schmelzkäse, Kaufland Vollkorn Sandwich. Abendessen: Kühlmann Bulgursalat mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schmimm's Gewichtsverlauf
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