Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Eigene Kreation Pfirsich-Maracuja-Marmelade (Eigene), Sojola Margarine, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Normaler Kaffee. Mittagessen: Sojola Margarine, Milbona Gouda, Grafschafter Weizen Toast Twins. Abendessen: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven Façon Grecque, Ammerländer Buttermilch, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Knusper Schoko-Müsli. Snacks/Sonstiges: Borggreve Kaffeekränze. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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